vaken o kan inte sova...

Hatar att alltid somna sist... verkligen lamt... men jag kanske börjar bli lite trött.
Idag har jag varit både duktig o oduktig... i morse var jag ute o gick. När vi kom hem somnade jag o jason i soffan, vaknade till o gick o la oss i våra egna sängar... sov i över två timmar, sen var de dags för lunch. Gröt till jason o köttfärssoppa till mig.
Senare på eftermiddagen ringde Emma o bjöd över oss på smoothie. Väldigt gott. Hon hade blandat i avokado men jag kände ingenting. Gott va de ändå. Men ikväll va de inte lika bra. Nu har Jag dåligt samvete o mår dåligt i dubbel bemärkelse... sam bjöd oss på pizza. Jag tog en kycklingrulle... skulle Jag aldrig har gjort! Jag har lovat mig själv att nästa gång nån bjuder säger Jag nej tack. Jag mår riktigt illa nu! Kanske därför Jag inte riktigt finner nån ro till att somna...

Imorgon ska vi på babysim igen, ska bli mysigt! När Jacob kommit hem så ska vi sticka in till stan o handla lite grejer o mat.
Nu ska Jag försöka sova så Jag e lite pigg ifall de blir promenad på morgonen... så nu säger Jag godnatt.

Godnatt!

sitter ensam i lugn o ro...

o bara slappar... en mysig katt i knät, lillpojken sover, gubben e borta.. bara jag katterna, datorn o tvn i bakgrunden. hade tänkt att jag skulle eut o gått idag med emma... men hon hörde aldrig av sig... men jag tog en liten runda till ica i snabb takt så lite har jag rört på mig idag...
maten har heller inte varit så dum...
på dagen åt jag kycklingsoppa till lunch o till kvällsmat blev det köttfärssoppa...
imorgon tror jag att jag ska ut o gå även om inte emma hör av sig... ska ev. till småfolket o träffa andra mammor på förmiddagen o sedan till familjecentralen o träffa några till... så ag ska ändå vara igång hela dagen så varför inte börja ordentligt redan från morgonen. ev kanske man ska tjuvkika lite på zumba så man kan hänga med lite på onsdag... får ser hur det blir.
till helgen kommer svärmor o svärfar hit... längesedan v träffades nu. Jason måste har förändrats i deras ögon.... nähä.... nu vaknar visst jason.... aja... godnatt så hörs vi imorgon...

djupa funderingar om mitt o ändras liv...

känns så overkligt... overkligt när man får beskedet att en vän har hängt sig. Han e död. Denna person har alltid givit mig bilden av en väldigt glad o livfull människa, en som inte verkar ha några större bekymmer med livet... men tydligen hade han det... det får en att fundera hur alla andra vänner egentligen mår. Hur jag har mått o mår idag... Jag känner att jag börjar få kontroll på livet igen.. kanske inte ha haft självmordstankar men jag har varit ganska djupt nere.... Jag har önskat många gånger att man inte fanns, att man bara kunde försvinna... det har varit allt fråga vikten, att jag inte klarat av att äta grönsaker, att jag påbörjar massor men jag kan aldrig fortsätta o avsluta nånting. Ångest över sängen, har fått så mycket pengar men jag har inte orkat ta tag i det... känns som om jag sviker allt o alla men även mig själv! Men idag känns det som om jag nått en milstolpe och allt börjar vända... med min diet har jag lärt mig äta grönsaker o andra saker. Jag har börjat gå en timme på morgonen, jag har kommit igång igen med min säng o på onsdag ska jag börja träna zumba... att kunna gå ner kanske tio kilo till jul verkar inte behöva vara så långt borta. Jag känner att jag börjar få kontroll över mitt liv igen... om jag nu bara kan avsluta det jag nu påbörjat. Jag hoppas jag kan det... jag vill kunna det... jag SKA göra det, jag ska komma i mina gamla kläder, jag ska kunna vara nöjd med mig själv. Detta känns bra. Nu e det ny vecka och riktiga början på ett bättre liv! Godnatt till den, om det finns någon som läser. Godnatt

tiden bara rinner iväg...

ja.. idag är det redan torsdag. hinner knappt med och leva, tiden bara rinner iväg! igår, onsdag, städade jag hela förmiddagen då jag väntade besöka från grannen och deras barn :) men sen slog det mig... 20min innan de skulle komma att jag inte hade något hemma för att baka eller nått annat att bjuda på. så jag frågade henne om jag hann att köra iväg o köpa lite fikabröd.. men det visade sig att hon var vid ica så hon var gullig att köpte vaniljhjärtan och ballerinakex. där sprack dagens balans vad gäller rätt intag av kalorier! men men. på morgonen när jag vägde mig vägde jag 86kg... inte det bästa. men tilläggas ska ju också att det är normalt att pendla. men kvällen slutade på1267 ätna av 1410 tillåtna kalorier. så om man lägger till ett vaniljhjärta så hamnar jag inte jättelångt över gränsen iaf... jag bestämde med Emma att vi ska ut o gå när hon kan. hon brukar göra det efter hon har lämnat barnen på dagis och lyckligtvis gör hon det förbipasserande mig :) på kvällen blev jag sugen på att baka så jag åkte iväg o köpte ägg och kokos och gjorde några kokoskakor när jag kom hem. sen var det dags att lägga sig. imorgon torsdag så ska jag iväg med ALMI på studiebesök på svenska tekniska provningsinstitutet i Borås. så det blir god natt för mig här...

tisdagen...

gårdagen gick snabbt. fick sova till 08.20 sen ville jason ha mat. jag själv åt smörgås med filadelphia igen. vikten var väl ingen höjdare heller... kvällen slutade på 86.0 så inte direkt glad över det. underdagen var vi på familjecentralen tillsammans med rebecca och svante. alltid lika kul! fick även gjort ett fot och handavtryck som vi ska hämta nästa tisdag. vi fikade ålade runt lite på golvet och sjöng en stund. sen var kl. 15.00 och det var dags att åka hem. det var inget roligt väder... det blåste mycket och regnade gjorde det osså.. usch, hösten har ju verkligen kommit! BLÄ! aja.. nu ska jag försöka ta o sova. Jason sover så varför inte passa på :P godnatt :)

dags att lägga sig...

Ja nu är de verkligen dags att sova! Att få jason att sova middag. Idag gick inte alls... han va jättetrött men fick ingen ro mer än kanske 10min. Så min plan om att sova när han sover gick sådär. Men men, till kvällsmat åt vi fläskpannkaka med jordgubbssylt.det var gott! Längesedan vi Ät det. Istället för vanligt mjöl har vi mandelmjöl i. Funkar absolut lika bra! Men som sagt... dags att sova så vi hörs imorron godnatt. :)

nya dag och ny förkylning :(

ja... då har man fått den traditionella höstförkylningen då. hatar verkligen den. det är lite extra jobbigt nu när man samtidigt MÅSTE orka vara aktiv för Jasons skulle när man helst av allt bara vill sova...
vägde mig i morse, var inte en allt för rolig syn,, men nånstans visste jag att jag skulle hamna över 85kg efter denna helgen. igår var vi hos Samuel o Cicci o de bakade kladdkaka... blev helt enkelt för mycket fett igår... men det går nog tillbaka snart igen. idag har jag ätit två skivor fullkornsbröd, 20g bregott o 30g filadelfiaost. till detta drack jag 2glas funlight saft. allt detta hamnade ca på 350 kalorier.
till mellanmål hade jag tänkt ta  en skiva ost med lite smör på, och kanske ett glas mjölk till. detta tror jag hamnar på runt 200kalorier.
enligt ett program jag använder på telefonen så får jag äta 1410kalorier/dag för att lyckas går ner till 72kg på 13 veckor. vi får la ser hur det kommer att gå. men det är peppande att ha ett riktigt mål rent tidsmässigt att kämpa för.
för övrigt så blir det nog ingen motion idag. är ganska hängig och allmänt slö pga förkylningen. hade gjort mig gott om Jacob kunde vara hemma ett dygn och ta Jason så jag bara kunde sova bort det sjuka i mig. men det är väl svårt att uppfylla den önskan.

så nu ska jag försöka få Jason till att sova sen ska jag osså passa på att vila, finns ju en kväll man ska orka med också.
så bye bye :)

godmorgon!! :D

gårkvällen var perfekt!
jag och jacob hade 8år igår och firade tillsammans med samuel o cicci.
vi åt stekt fläskfilé, fänkål i ugn med ost på och linshummus... det var verkligen jättegott och tåls att göra om... flera gånger :)
jason, han somnade runt tio och sov hela natten förutom en liten snabbis när han vaknade och var hungrig, men så fort han fått mat somnade han om igen. :)

vi åt gott och drack gott. vi alla gjorde ett litet undantag igår och drack lite cider drinkar och lakritsshots.
senare gick vi ut på altanen och rökte lite vattenpipa. helt plötsligt var klockan halv tre tror jag... tiden går fort när man har kul!
tack för igår! var väldigt trevligt!

föresten ligger jag fortfarande på 84.8kg efter gårdagens bravader så det verkar inte som om det påverkat allt för mycket :)
//bye bye

kvällsmaten....

det slog mig sen när vi kom in att vi inte hade planerat något alls vad gäller kvällsmat. eftersom cicci o samuel osså går på LCHF bestämde vi att vi skulle göra mat tillsammans...
kvällens mat blir fläskfilé, fänkål och hummus med lite gott rödvin till...

har precis kommit ur duschen och passade på att väga mig...
jag har ÄNTLIGEN kommit under 85kg... väger 84.8kg men vi får se vad den visar imorgon efter kvällens mys...

ses imorron!

dagens arbete utfört...

vi började kl halv 11 idag. syren-häcken ska kapas ner helt och hållet för att förhoppningsvis kunna få den att växa och bli tät och fin igen om några år.
vi fick låna både släp och två motorsågar av vår vän samuel men innan vi hann blinka var häcken redan halvvägs nere då våra grannar hade en svåger som arbetade inom skog så han fick ner häcken på 15 min. :)
men släpet var uppskattat! tre vändor fick vi köra och dagens motion är absolut gjord!
vid tolvtiden blev vi bjudna på hamburgare hos grannarna.
enligt LCHF får vi ju inte äta bröd eller potatis men vi har det undantaget att blir man bjuden så kan man ta lite, så länge man tar LAGOM mycket.

efter maten rensade vi lite eftersom vi hade så mycket tid över än vi hade räknat med... sen började det regna och vi gav upp för dagen...

Vad jag åt då och vad jag äter nu...

oj oj oj... det har ändrat sig väldigt mycket faktiskt!
för drygt ett är sedan åt jag inga grönsaker alls... kanske lite majs kunde jag få i mig men det är ju inte något som tillhör dom nyttigare grönsakerna.
jag rörde mig knappt någonting och feta såser och mycket kött och potatis, pasta och ris fanns alltid på tallriken.
sen blev jag gravid... :)
fick ett otroligt sötsug och åt ca en pollypåse varannan dag plus att jag smååt chokladkex på jobbet för att minska illamåendet och suget efter sött. inte direkt det bästa. sedan fick jag foglossning som gjorde att jag inte heller under graviditeten kunde röra på mig så mycket.
så det är inte så konstigt att jag har ca 15kg extra som jag vill bli av med.
jag gjorde en deal med Jacob om att han skulle hjälpa till att försöka hålla dieten om jag lovade att vara öppen för att testa nya saker.
och det har fungerat sedan dess.
fram tills idag har jag provat
blomkålsris
paprika, lök svamp i ugn
räksoppa
gurka
suchccinispagetti
kokt lax
och lite annat som jag ALDRIG brukar äta annars
nu tillhör blomkålsris och paprika till den vanliga vardagsmaten :)
kanske inte låter så märkvärdigt för er men för mig är det stort att äntligen kommit över och kan nu mera äta detta utan att behöva känna hur det växer i munnen och känslan av att behöva spy smyger sig på. har varit på många middagar då det kändes pinsamt att inte kunna ta lite sallad till maten eller när någon har ansträngt sig och lagt upp maten fint på tallriken och man sitter och petar bort allt det som "anses" vara det godaste....

aja... allt går mot rätt väg och jag mår mycket bättre med mig själv och känner mig nöjd med vad har lärt mig att äta hittills.

LCHF-metoden är snabbt och lätt förenklat:
ingen pasta,ris eller potatis
inga rotfrukter
inget socker

man får äta feta såser
grönsaker ovan jord
mycket kött
grädde, turkisk yoghurt och bär är typiska ingredienser till frukost
gärna mycket ägg och bacon, fetaost och liknande är bra
nötter och ölkorv är bra som snacks

denna metod ska även minska sötsuget vilket jag absolut tycker att det har gjort för mig!

detta får räcka som en start så återkommer jag när jag sovit några timmar
godnatt :)

bakgrunden...

Jag heter Jenny. Jag kommer från en liten håla som heter Harplinge en liten bit norr om Halmstad, träffade min fästman i gymnasiet och idag den 10/9-11 har vi varit tillsammans i 8år!
Detta har resulterat i att vi nu bor i ett hus i en annan liten håla i det djupa småland och har en underbar son tillsammans som är hela 7månader imorgon.
Min fästman Jacob jobbar för fullt som specialsnickare och jag är mammaledig för tillfället och njuter av varje dag tillsammans med vår lille Jason.
Som en extra grej har jag ett eget designskydd på en barnsäng jag tagit fram som jag säkerligen kommer nämna framöver.

Men det var om min lilla familj...
Bloggens huvudsakliga ämne tänkte jag skulle handla om min väg tillbaka till den kropp jag en gång hade och försöka lyckas med att äta betydligt sundare än vad jag gjort hittills.
Hur ska jag göra detta då?
Jo... jag har sedan den 1 augusti försökt äta efter LCHF-metoden. Det innebär att jag skär ner ordentligt på kolhydrater och äter mer fett och proteiner.
Jag har hittills gått från 88.6kg till att idag väga 85.1kg. Så jag hoppas innerligen att det fortsätter neråt. Tanken är att jag ska hålla detta minst tills efter nyår och min målvikt är att få väga 72kg igen.